ごはん、イワシのトマト煮など＋おにぎり1個＋味噌汁

ごはん、イワシのトマト煮、ほうれん草のゴマ和え、モヤシサラダ、ミニトマト。なめこの味噌汁。

イワシは昨日の残りだがうまい。

ご飯には、備蓄してあるイワシふりかけをかけて食べた。