玄米ごはん、ししゃもなど（11月20日）

玄米ご飯、ししゃも、おくら、たくあん、こんにゃくの甘辛煮、甘いマメ、冷凍ひじき

ししゃもは何かに漬けてあってうまかった。

前回からの期間は、自分の海外出張だったり、妻が弁当つくりを休んだので、なかった。